ARCALUZ

Vinyasa Hata Yoga

    El Yoga es un sistema milenario de práctica en donde el trabajo se realiza de manera integral, unificando mente, cuerpo y espíritu. A través de asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación concsiente, potenciaremos diferentes aspectos del ser, como el equilibrio, la flexibilidad, fuerza y tono corporal, además de trabajar la voluntad y disipar la agitación mental. Vinyasa hata yoga es una práctica dinámica y fluida que fomenta la concentración y donde el cuerpo se beneficia equilibrando muchas de sus funciones internas y su postura.